Conditie kweken

Michael (42 jaar) is getrouwd, heeft twee kinderen en is de eigenaar van een reclamebureau. Veel tijd om eens even flink te gaan sporten heeft hij niet, maar de behoefte om fit door het leven te gaan is er niet minder om. Vroeger deed hij veel aan sport, maar tegenwoordig schiet het er nogal eens bij in. Druk, druk, druk. Mede daarom wil hij snel resultaat van zijn inspanningen, iets wat hem via het indoorroeien prima lukt.

Trainingsadvies