12 manieren om 5.000 meter te roeien of skiën
5.000 meter is de perfecte afstand voor een work-out, omdat het ongeveer 30 minuten duurt; precies de aanbevolen dagelijkse minimale bewegingstijd. Doordat het niet zo lang is, past het gemakkelijk in de schema’s van sportschoolleden, hoe druk ze ook zijn. Hoe bereik je die 5.000? In deze blog zetten we 12 manieren op een rijtje om 5.000 meter te bereiken. Continue Reading ›