De SkiErg is eenvoudig in gebruik. Als je de basics eenmaal doorhebt, ben je al een heel eind op weg naar het behalen van je fitnessdoelen. Gebruik de tips en informatie in deze sectie om zoveel mogelijk uit je SkiErg te halen.
Leer de Juiste Techniek
Voor je begint raden we je aan onze techniek video te bekijken en de techniek pagina te bezoeken. Als je vanaf het begin de juiste techniek aanleert, zal je uiteindelijk beter en sneller skiën. Het helpt je ook om blessures te voorkomen en slechte technieken te ontwikkelen die weer moeilijk zijn om af te leren.
Informeer Jezelf
Maak jezelf bekend met wat de demper instelling doet
Monitor Je Vooruitgang
Train met een Partner
Het vinden van een trainingspartner kan een groot verschil maken om je aan een nieuw schema te houden. Je kan de Training Partner mogelijkheid gebruiken om elkaars vooruitgang te bekijken, ongeacht waar jullie wonen.
Bouw Geleidelijk Op
Wanneer je voor het eerst gebruik maakt van de SkiErg moet je de verleiding proberen te weerstaan om te snel te veel te doen. Richt je in plaats daarvan op je techniek en leer een vast tempo aan te houden. Doe onze Eerste Workouts.