Sommige van deze trainingen kunnen een specifiek apparaat vermelden als de ideale voor die training, maar elk van hen - een RowErg, SkiErg of BikeErg - kan worden vervangen of gecombineerd voor een van de onderstaande trainingen. Continue Reading ›
Ook voor kinderen is roeien een prima training. Onze Concept2 Indoor Rowers zijn geschikt voor bijna iedereen en er zijn slechts kleine aanpassingen nodig. In deze blog geven we enkele basisaanbevelingen voor het instellen van je RowErg voor kinderen. Continue Reading ›
Handig voor wie de roeimachine van zolder heeft gehaald om thuis de broodnodige beweging op te doen: enkele tips om de roeimachine goed te onderhouden of, als ie al te lang stil heeft gestaan, weer aan de praat te krijgen. Continue Reading ›
Je leert een betere techniek aan door je te concentreren op je beweging bij het roeien met een lagere snelheid en intensiteit. Continue Reading ›
Over het trainen op onze indoor roeimachines bestaan veel misverstanden. We ruimen drie mythes uit de weg en leggen meteen uit hoe je het meeste effect van je training hebt. Continue Reading ›
De populariteit van de Concept2 SkiErg® blijft maar toenemen. En dat is begrijpelijk: de SkiErg biedt een uitdagende training voor het hele lichaam Continue Reading ›
Hartslagtraining is een prima manier om de progressie en fitheid te volgen. Tegenwoordig is er een groeiend aantal fitnessapparaten om je hartslag te meten: borstbanden, horloges en zelfs inzetstukken die je in je korte broek kunt stoppen. Voor ieder wat wils dus. Continue Reading ›
Bij Concept2 kennen we de RowErg, SkiErg en BikeErg, die onafhankelijk van elkaar maar zeker ook samen een uitgebalanceerde workout kunnen vormen. Onze medewerkers trainen er veel mee in onze eigen fitnessruimte. Met deze 'multi-erg' workouts gebruik je niet alleen verschillende spiergroepen, maar ze zijn leuk en helpen je gemotiveerd te blijven. Met de Pm5 display voor de RowErg, SkiErg en BikeErg is het gemakkelijk om je intensiteit tijdens de trainingen te meten. Hier zijn een paar van onze favoriete workouts. Continue Reading ›
Subscribe to RSS Feed ›
