Voor iedereen die aan de slag wil met het trainen van beenspieren, hebben wij een aantal effectieve workouts geselecteerd. Train je kracht en krachtuithoudingsvermogen met behulp van de RowErg en BikeErg. Continue Reading ›
Ga je op wintersport dit jaar? Heerlijk! Voordat je vertrekt richting de sneeuw, is het goed om een aantal workouts op de SkiErg te doen. Je kunt je spieren trainen voor zowel downhill skiën of langlaufen. Voor downhill moet je veel prikken, de beweging die je maakt op vlakke stukken (naar de skilift, bijvoorbeeld). Die beweging kun je goed simuleren met de SkiErg. Continue Reading ›
Een blessure is heel vervelend en pijnlijk! Maar gelukkig staat een blessure beweging niet in de weg. Sterker nog; door gecontroleerd in beweging te blijven, werk je aan je herstel én blijf je fit. In dit artikel zoomen we in op het belang van fitnessen met een blessure. Continue Reading ›
Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor workouts op de SkiErg? Komt dat even goed uit. In dit artikel delen drie Amerikaanse topatleten hun favoriete trainingen op de SkiErg. Je hoeft natuurlijk geen topsporter te zijn om hiervan te profiteren! Continue Reading ›
Heeft je sporter laatst ontzettend fijn getraind en wil hij deze training heel graag nog een keer doen? Dankzij de ReRow functie (of ReSki en ReRide) op de monitor (PM5) wordt het de sporter heel makkelijk gemaakt om deze training opnieuw te doen, met pacing van de eerdere prestatie. Deze functie biedt de mogelijkheid om eerdere prestaties te evenaren of zelfs te verbeteren. Je moet een vooraf ingestelde tijd of afstand in het PM5 geheugen hebben staan om de workout opnieuw te kunnen doen. Dus, als die er niet is, dan is dat de eerste stap. Continue Reading ›
Subscribe to RSS Feed ›
