Een blessure is heel vervelend en pijnlijk! Maar gelukkig staat een blessure beweging niet in de weg. Sterker nog; door gecontroleerd in beweging te blijven, werk je aan je herstel én blijf je fit. In dit artikel zoomen we in op het belang van fitnessen met een blessure. Continue Reading ›
Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor workouts op de SkiErg? Komt dat even goed uit. In dit artikel delen drie Amerikaanse topatleten hun favoriete trainingen op de SkiErg. Je hoeft natuurlijk geen topsporter te zijn om hiervan te profiteren! Continue Reading ›
Heeft je sporter laatst ontzettend fijn getraind en wil hij deze training heel graag nog een keer doen? Dankzij de ReRow functie (of ReSki en ReRide) op de monitor (PM5) wordt het de sporter heel makkelijk gemaakt om deze training opnieuw te doen, met pacing van de eerdere prestatie. Deze functie biedt de mogelijkheid om eerdere prestaties te evenaren of zelfs te verbeteren. Je moet een vooraf ingestelde tijd of afstand in het PM5 geheugen hebben staan om de workout opnieuw te kunnen doen. Dus, als die er niet is, dan is dat de eerste stap. Continue Reading ›
Rugklachten. Veel mensen hebben door verschillende oorzaken last van hun rug. Soms er is echt sprake van een bepaalde aandoening, vaak komt het ook door een slechte houding. Tijdens de pandemie, toen we massaal thuis aan het werk waren, steeg het aantal mensen met rugklachten. Zeker met lage rugklachten. Niet heel gek, als je bedenkt dat sommigen hun werk vanaf de keukentafel deden in plaats vanaf een ergonomisch ingerichte werkplek. Wat helpt tegen rugklachten door een verkeerde houding? Bewegen. Heeft één van jouw sporters last van zijn of haar rug? Fitness helpt, zeker roeien en fietsen. Continue Reading ›
Subscribe to RSS Feed ›
