Workouts | Concept2

Workouts

Fit de piste op met deze SkiErg workouts

Thumbnail image of author
Dec 06, 2022

Ga je op wintersport dit jaar? Heerlijk! Voordat je vertrekt richting de sneeuw, is het goed om een aantal workouts op de SkiErg te doen. Je kunt je spieren trainen voor zowel downhill skiën of langlaufen. Voor downhill moet je veel prikken, de beweging die je maakt op vlakke stukken (naar de skilift, bijvoorbeeld). Die beweging kun je goed simuleren met de SkiErg. Continue Reading ›

Wat is een goede houding voor de RowErg?

Thumbnail image of author
Oct 04, 2022
Roeien is een natuurlijke beweging en de meeste sporters pikken de techniek snel op met behulp van wat aanwijzingen. Wil je zeker weten dat je houding goed is en je het juiste doet? Laat iemand dan met je meekijken als je op de RowErg traint. Of vergelijk je lichaamshouding met die in onderstaande video. Trek niet te hard totdat je vertrouwd bent met de basistechniek! Continue Reading ›

Nieuwe release ErgData voor optimale fitnesservaring

Thumbnail image of author
Sep 21, 2022
Speciaal voor alle Concept2 sporters is er een nieuwe release van ErgData. We hebben de app geüpdate om de beleving van jouw sporters nog completer te maken. De app geeft inzicht in de voortgang en maakt het mogelijk om prestaties te delen met de community. Het monitoren van trainingen was nog nooit zo makkelijk! In dit artikel leggen we uit hoe het werkt. Continue Reading ›

Vier workouts voor een 30 minuten challenge

Thumbnail image of author
Aug 23, 2022
Hebben jouw sporters maar 30 minuten de tijd om te komen trainen? Tijd is kostbaar (en op sommige dagen beperkt), maar we weten allemaal hoe belangrijk sporten is. Daarom hebben we vier workouts samengesteld zodat die 30 kostbare minuten goed worden gebruikt. Dat kan zelfs tijdens de lunchpauze of tussen twee afspraken door. Continue Reading ›

‘ReRow, ReSki of ReBike’ jouw favoriete workouts

Thumbnail image of author
Aug 09, 2022

Heeft je sporter laatst ontzettend fijn getraind en wil hij deze training heel graag nog een keer doen? Dankzij de ReRow functie (of ReSki en ReRide) op de monitor (PM5) wordt het de sporter heel makkelijk gemaakt om deze training opnieuw te doen, met pacing van de eerdere prestatie. Deze functie biedt de mogelijkheid om eerdere prestaties te evenaren of zelfs te verbeteren. Je moet een vooraf ingestelde tijd of afstand in het PM5 geheugen hebben staan om de workout opnieuw te kunnen doen. Dus, als die er niet is, dan is dat de eerste stap. Continue Reading ›

Vakantiekilo’s kwijtraken? We geven je een aantal tips

Thumbnail image of author
Jul 26, 2022
Deze zomerperiode betekent ook de periode dat veel van jouw sporters gaan genieten van hun vakantie. Niets fijner dan dat, na weken, vaak maanden hard werken. Tot nu toe hebben ze zich aan hun goede voornemens gehouden: ze zijn fit en voelen zich vitaal. Maar dan is er dus die vakantiebreak. Vaak de grote boosdoener als het gaat om het sneuvelen van goede voornemens. Een aantal weken zonder sportschool in combinatie met lekker eten en drankjes… de vakantiekilo’s vliegen eraan. Hoe raken ze die weer kwijt en hoe komen ze terug in die goede flow? We geven je een aantal tips. Continue Reading ›

Rugklachten en fitness, een goede combinatie?

Thumbnail image of author
Jul 12, 2022

Rugklachten. Veel mensen hebben door verschillende oorzaken last van hun rug. Soms er is echt sprake van een bepaalde aandoening, vaak komt het ook door een slechte houding. Tijdens de pandemie, toen we massaal thuis aan het werk waren, steeg het aantal mensen met rugklachten. Zeker met lage rugklachten. Niet heel gek, als je bedenkt dat sommigen hun werk vanaf de keukentafel deden in plaats vanaf een ergonomisch ingerichte werkplek. Wat helpt tegen rugklachten door een verkeerde houding? Bewegen. Heeft één van jouw sporters last van zijn of haar rug? Fitness helpt, zeker roeien en fietsen. Continue Reading ›

Het hele jaar door op wintersport, het kan echt

Thumbnail image of author
Jun 27, 2022

Het hele jaar door op wintersport: skiën, snowboarden en langlaufen. De ultieme wens van iedere wintersport fan. Hoe zorg je toch voor dat wintersportgevoel tijdens de maanden, dat het wintersportseizoen in de landen om ons heen op ‘geschlossen’ of ‘fermé’ staat? Als fanatieke langlaufer sta je het liefst het hele jaar door op de lange latten. Want er gaat toch niets boven dat geluid van ski’s zoevend over de sneeuw en de snelheid die je daarmee behaalt? Gelukkig is er een perfect alternatief voor jouw sporters, de echte liefhebbers van Nordic skiën: de SkiErg. Want in deze periode van het jaar kun je alleen op hooggelegen gletsjers alpine skiën en/of snowboarden. Continue Reading ›

Pages

Tags