Het wintersportseizoen staat alweer voor de deur. Hoewel het dit jaar misschien niet op de pistes plaats gaat vinden voor de meesten, introduceren wij vandaag een mooi alternatief: de SkiErg. Het trainen met deze machine staat bekend als een van de zwaarste trainingen. Het maakt je sterker, vergroot je uithoudingsvermogen en het traint je hele lichaam. Wat is het precies en waarom zou je er nu mee beginnen? Continue Reading ›
De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent veel lekker eten en drinken. Iets dat ook zeker moet kunnen, ook wanneer je intensief traint. Voor veel sportschoolbezoekers is het toch wel een prettig idee om de sportmotor aan te houden, ook tijdens de feestdagen. Continue Reading ›
12 december is het zover, het Nederlands Kampioenschap Indoor Roeien 2020. Ditmaal is het een online roei event! Hoe ga jij deze trainingsperiode aanpakken komende maand? Om je goed voor te bereiden vind je hier een overzicht van alle hulpmiddelen en de manieren waarop je kan trainen. Continue Reading ›
Op 4 oktober was het hoge woord eruit: het Nederlands Kampioenschap Indoor Roeien van 2020 gaat door! Het is dit jaar anders ingericht, maar daardoor is er juist meer ruimte voor interactiviteit. Wat kunnen we verwachten en hoe kan jij meedoen? Continue Reading ›
Roeien vereist fysieke inspanning, maar gaat veel verder dan dat. In de vorige blogs legden we al uit wat voor invloed roeien heeft op je gezondheid en je lijf. Vandaag focussen we op het mentale component, namelijk het brein. Continue Reading ›
Roeien is goed voor je gezondheid, want het kan helpen bij afvallen, maakt het lijf soepeler en werkt als een 'stress releaser'. Hoe precies? Check deze blog. Continue Reading ›
Subscribe to RSS Feed ›
