HYROX in je gym, zo bouw je trainingen op voor alle niveaus
Een HYROX-programma aanbieden is één ding, het laten werken voor iedereen die binnenwandelt is een ander verhaal. In dezelfde ruimte staan tegelijk een sporter die net van de bank is gekomen en iemand die volgende maand zijn vierde race loopt. Eén schema is voor de eerste te zwaar en voor de tweede te makkelijk, en dat zie je terug in afhakers en verveling. In deze blog vertelt Dries Beer van Concept2 Benelux hoe je drie tracks naast elkaar laat draaien, zonder dat je voor elke sporter een eigen programma schrijft. Continue Reading ›
