Adaptive

Eindeloos plezier van je machines? Zo eenvoudig is het!

Feb 21, 2023

In een eerdere blog gaven we je zes manieren om je klanten in de juiste fitnessflow te brengen en goede voornemens vol te houden. Dat begint natuurlijk allemaal met een goed onderhouden machine. Want van een goed onderhouden apparaat heb je eindeloos plezier. Maar hoe onderhoud je eigenlijk de BikeErg, RowErg en SkiErg? Moet je daar een specialist voor zijn of kan je dat ook zelf? Met deze tips kun je het prima zelf. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Sterkere benen? Check deze workouts!

By Concept2

Dec 21, 2022

Voor iedereen die aan de slag wil met het trainen van beenspieren, hebben wij een aantal effectieve workouts geselecteerd. Train je kracht en krachtuithoudingsvermogen met behulp van de RowErg en BikeErg. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Fit de piste op met deze SkiErg workouts

By Concept2

Dec 06, 2022

Ga je op wintersport dit jaar? Heerlijk! Voordat je vertrekt richting de sneeuw, is het goed om een aantal workouts op de SkiErg te doen. Je kunt je spieren trainen voor zowel downhill skiën of langlaufen. Voor downhill moet je veel prikken, de beweging die je maakt op vlakke stukken (naar de skilift, bijvoorbeeld). Die beweging kun je goed simuleren met de SkiErg. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Kun je fitnessen met een blessure?

By Concept2

Nov 07, 2022

Een blessure is heel vervelend en pijnlijk! Maar gelukkig staat een blessure beweging niet in de weg. Sterker nog; door gecontroleerd in beweging te blijven, werk je aan je herstel én blijf je fit. In dit artikel zoomen we in op het belang van fitnessen met een blessure. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Wat is een goede houding voor de RowErg?

By Concept2

Oct 04, 2022

Roeien is een natuurlijke beweging en de meeste sporters pikken de techniek snel op met behulp van wat aanwijzingen. Wil je zeker weten dat je houding goed is en je het juiste doet? Laat iemand dan met je meekijken als je op de RowErg traint. Of vergelijk je lichaamshouding met die in onderstaande video. Trek niet te hard totdat je vertrouwd bent met de basistechniek! Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Nieuwe release ErgData voor optimale fitnesservaring

By Concept2

Sep 21, 2022

Speciaal voor alle Concept2 sporters is er een nieuwe release van ErgData. We hebben de app geüpdate om de beleving van jouw sporters nog completer te maken. De app geeft inzicht in de voortgang en maakt het mogelijk om prestaties te delen met de community. Het monitoren van trainingen was nog nooit zo makkelijk! In dit artikel leggen we uit hoe het werkt. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Vier workouts voor een 30 minuten challenge

By Concept2

Aug 23, 2022

Hebben jouw sporters maar 30 minuten de tijd om te komen trainen? Tijd is kostbaar (en op sommige dagen beperkt), maar we weten allemaal hoe belangrijk sporten is. Daarom hebben we vier workouts samengesteld zodat die 30 kostbare minuten goed worden gebruikt. Dat kan zelfs tijdens de lunchpauze of tussen twee afspraken door. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

‘ReRow, ReSki of ReBike’ jouw favoriete workouts

By Concept2

Aug 09, 2022

Heeft je sporter laatst ontzettend fijn getraind en wil hij deze training heel graag nog een keer doen? Dankzij de ReRow functie (of ReSki en ReRide) op de monitor (PM5) wordt het de sporter heel makkelijk gemaakt om deze training opnieuw te doen, met pacing van de eerdere prestatie. Deze functie biedt de mogelijkheid om eerdere prestaties te evenaren of zelfs te verbeteren. Je moet een vooraf ingestelde tijd of afstand in het PM5 geheugen hebben staan om de workout opnieuw te kunnen doen. Dus, als die er niet is, dan is dat de eerste stap. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Vakantiekilo’s kwijtraken? We geven je een aantal tips

By Concept2

Jul 26, 2022

Deze zomerperiode betekent ook de periode dat veel van jouw sporters gaan genieten van hun vakantie. Niets fijner dan dat, na weken, vaak maanden hard werken. Tot nu toe hebben ze zich aan hun goede voornemens gehouden: ze zijn fit en voelen zich vitaal. Maar dan is er dus die vakantiebreak. Vaak de grote boosdoener als het gaat om het sneuvelen van goede voornemens. Een aantal weken zonder sportschool in combinatie met lekker eten en drankjes… de vakantiekilo’s vliegen eraan. Hoe raken ze die weer kwijt en hoe komen ze terug in die goede flow? We geven je een aantal tips. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Rugklachten en fitness, een goede combinatie?

By Concept2

Jul 12, 2022

Rugklachten. Veel mensen hebben door verschillende oorzaken last van hun rug. Soms er is echt sprake van een bepaalde aandoening, vaak komt het ook door een slechte houding. Tijdens de pandemie, toen we massaal thuis aan het werk waren, steeg het aantal mensen met rugklachten. Zeker met lage rugklachten. Niet heel gek, als je bedenkt dat sommigen hun werk vanaf de keukentafel deden in plaats vanaf een ergonomisch ingerichte werkplek. Wat helpt tegen rugklachten door een verkeerde houding? Bewegen. Heeft één van jouw sporters last van zijn of haar rug? Fitness helpt, zeker roeien en fietsen. Continue Reading ›

Tags: Adaptive, Workouts

Pages

Authors

Concept2 (182)

Judy Geer (1)

Sam Loch (2)